Notre sélection d’articles à propos de la pleine conscience
Qu'est-ce que la méditation pleine conscience et comment méditer ?
Comment pratiquer la méditation de pleine conscience ?
Pourquoi il est important de méditer ?
Naviguez à travers nos différentes catégories selon vos envies. Nous partageons ici des articles en lien avec la Pleine Conscience, des événements que nous avons mis en place ou ceux à venir. Envie d’une méditation guidée sur le pouce ? Sélectionnez simplement la catégorie dans le menu déroulant à votre droite. Des photos ou vidéos de nos activités et de nos souvenirs en votre compagnie ? Parcourez notre galerie sans plus attendre !
La réduction du stress utile pour gérer les douleurs chroniques
Pour les patients souffrant de douleur chronique, la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) améliorent le fonctionnement
Comment éviter de tomber dans le trou du burn-out
Un projet pilote de prévention est lancé par le Fédéral dans les hôpitaux et les banques, deux secteurs très touchés. L’idée de fond: repérer les
Banc de méditation, zafu, chaises…que choisir.
Comment s’asseoir confortablement pour la méditation ? Regarder la vidéo d’Ananda Sangha Worldwide (en anglais) Watch the video from Ananda Sangha Worldwide L’un des
Sept Idées reçues sur la méditation
Sept Idées reçues sur la méditation décryptées par une experte (article Flair Belgique) Marjan Abadie, Directrice de l’Institut Mindfulness et fondatrice du Serenity Bar
La Pleine Conscience pour gérer la douleur ?
« La douleur est inévitable, la souffrance est facultative »… Grâce à la technologie de l’imagerie cérébrale de plus en plus pointue, il a pu être étudié
Une solution contre la procrastination ?
La science derrière la procrastination et comment la surmonter La procrastination… Cette fameuse tendance que l’on a parfois (ou souvent ☺︎) à remettre au lendemain.
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