Mindful Work

Avec le programme Mindful Work (Méditation de Pleine Conscience au travail), vous parvenez à concilier, dans votre entreprise et organisation, le bien-être et la performance des équipes.
Investis dans la prévention des risques psycho-sociaux, nous proposons plusieurs programmes.

– Mindful Leadership permet aux dirigeants et managers de faire face et de gérer la pression et l’urgence auxquels ils sont soumis. Les décisions stratégiques sont prises avec sérénité, ouverture, maîtrise de soi et à l’écoute des autres.

– Mindful Corporate permet de réduire le stress et d’anticiper le burn out. Notamment, grâce à un comportement adapté des managers et dirigeants : une plus grande conscience de soi et des autres, davantage de présence et une créativité élargie. Les collaborateurs sont plus investis et plus efficaces tout en préservant leur vie privée.

Mindful Workshops

C’est quoi ?

Participer à une séance de découverte de la Mindfulness pour en comprendre les bénéfices au sein de l’entreprise. Un programme à la fois outil et méthode dont les effets ont été établis par plus de 50 000 études effectuées au cours de ces 40 dernières années.

  • Découvrir une première présentation de la Mindfulness
  • Expérimenter au travers de quelques exercices la Pleine Conscience
  • Echanger ensemble autour des thématiques de la Mindfulness et de son ressenti.

C’est :

  • Mettre en place un espace de méditation régulière
    au sein de l’entreprise
  • Expérimenter la Mindfulness
  • Pouvoir poser toutes les questions en lien
    avec la Pleine Conscience et ses effets.

Aujourd’hui, les entreprises suivantes exercent la médiation dans leur structure : Google, L’Oréal, EDF, Siemens, Apple, Medtronic, Genetech, McKinsey, Deutsche Bank, Intel, Procter&Gamble,
Renault etc.

A quoi ça sert ?

  • Concrétiser ce qu’est la Mindfulness
  • Prendre conscience, même à partir d’un court instant des possibles effets bénéfiques
  • Comprendre de manière claire comment se pratique la Pleine Conscience.
  • Réaliser le niveau de motivation nécessaire pour suivre un programme complet de 8 semaines
    qui présentent les fondamentaux de la Mindfulness ou de manière plus ciblée via Mindful Leadership.
  • Créer un espace d’échange ludique et une relation nouvelle lors de cet atelier entre les participants.

Comment ?

  • 1 heure, 2 heures, 1 journée
  • Dans le cadre de la semaine du bien-être
    ou autre thématique en lien avec les effets de la Mindfulness.
Accèder aux activités

L’Institut Mindfulness propose également des solutions sur-mesure adaptables en fonction des besoins de l’entreprise ou de l’organisation.

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