Nos prochains Cycles et Activités de Pleine Conscience, Mindfulness
Tous nos CYCLES MINDFULNESS ,
ATELIERS DÉCOUVERTE et SÉANCE D’INFORMATION
se dérouleront en
VISIOCONFÉRENCE PARTICIPATIVE ou en PRESENTIEL au SERENITYBAR
Chaque participant est dans le confort de chez lui,
le nombre et la qualité de l’enseignement maintient un groupe solidaire et chaleureux !
Eté
…
h
2022
Séance Découverte Pleine Conscience GRATUIT 
(niv. débutant)
Participez à l’un de nos nombreux WEBINAIRES de 1h
De nombreuses dates sont proposées chaque mois pour vous permettre de :
– Découvrez la MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE pour mieux gérer votre stress
– Comment et pourquoi ça marche
– Posez vos questions
Le cycle de 8 semaines de Pleine Conscience est un véritable programme d’entrainement pour apprendre à mieux gérer son stress et à vivre en pleine conscience.
Ce programmes, conçu par Jon Kabat-Zinn dans les années 70 a fait depuis l’objet de nombreuses recherches.
Nous serons là pour répondre à vos questions
ZOOM
en
Visio-conférence
Janvier
05
Jeudi
2023
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
05/01, 12/01, 19/01, 26/01, 02/02, 09/02, 16/02, 23/02 de 18h300 à 20h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness
Les 9 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
ZOOM
en
Visio-conférence
Février
18
Samedi
2023
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
18/02, 25/02, 04/03, 11/03, 18/03, 25/03, 01/04, 08/04/2023 de 10h30 à 12h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness
Les 9 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
ZOOM
en
Visio-conférence
Mars
30
Jeudi
2023
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
30/03, 06/04, 13/04, 20/04, 27/04, 04/05, 11/05, 18/05/2023 de 18h30 à 20h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness
Les 9 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
ZOOM
en
Visio-conférence
Cycles Mindfulness Passés
Novembre
15
Mardi
2022
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
15/11, 22/11, 29/11, 6/12, 13/12, 27/12/2022, 10/01, 17/01/2023 de 18h30 à 20h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness
Les 9 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
ZOOM
en
Visio-conférence
Septembre
09
Vendredi
2022
Découverte Mindful Eating 5€ (niv. avancé)
De 12h30 à 13h30
1h pour Experimenter et Échanger sur la pratique du Mindful Eating
Lors d’un repas de midi, apportez votre repas devant votre ordinateur.
Nous allons partager et experimenter ensemble 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞.
Nous allons également répondre à vos Questions sur la pratique du Mindful Eating.
Mindful Eating ou manger en Pleine conscience permet de se reconnecter à ses sens et de prendre conscience, de notre relation à la nourriture, de comment et de pourquoi nous mangeons. C’est une nouvelle manière de vivre son alimentation. Cette méthode nous réapprend à développer la conscience de notre relation, souvent émotionnelle et/ou automatique, à la nourriture et la satiété.
ZOOM
en
Visio-conférence
Septembre
17
Samedi
2022
Cycle Mindful Eating 365€ (niv. avancé)
17/09, 24/09, 01/10, 08/10, 15/10, 22/10, 29/10, 05/11 de 10h30 à 12h30
L’inscription à nos cycles Mindful Eating comprend :
8 séances de 2h / journal de bord
365€ Tarif particulier
620€ Tarif société ou indépendant
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
SerenityBar
145 rue général Leman
1040 – Etterbeek
Juillet
11
Lundi
2022
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
NOUVELLES DATES (il reste une place )
11/07 ,18/07, 25/07, 1/08, 15/08, 22/08, 29/08, 05/09 de 18h30 à 20h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness
Les 9 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
ZOOM
en
Visio-conférence
Juin
14
Mardi
2022
Découverte Mindful Eating 5€ (niv. avancé)
De 12h30 à 13h30
1h pour Experimenter et Échanger sur la pratique du Mindful Eating
Lors d’un repas de midi, apportez votre repas devant votre ordinateur.
Nous allons partager et experimenter ensemble 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞.
Nous allons également répondre à vos Questions sur la pratique du Mindful Eating.
Mindful Eating ou manger en Pleine conscience permet de se reconnecter à ses sens et de prendre conscience, de notre relation à la nourriture, de comment et de pourquoi nous mangeons. C’est une nouvelle manière de vivre son alimentation. Cette méthode nous réapprend à développer la conscience de notre relation, souvent émotionnelle et/ou automatique, à la nourriture et la satiété.
ZOOM
en
Visio-conférence
Juin
12
Dimanche
2022
Mindful Art 17h (niv. débutant)
Une invitation à un voyage intérieur au travers une oeuvre d’art de 17h à 18h.
Cycle Thématique : LE SENS DE LA FÊTE
Sandro Botticelli – Le Printemps
Une invitation à un voyage intérieur!
Découvrir ou redécouvrir une œuvre d’art.
Accéder à un espace de découverte, d’échange et de détente, depuis votre canapé ou au musée !
… et soutenez une belle cause
Dans le cadre de notre engagement solidaire nous vous avons concocté des cycles thématiques Mindful Art mettant en miroir plusieurs œuvres.
Les Cycles Mindful Art à venir sont :
• LA TÊTE DANS LES ÉTOILES
• LE SENS DE LA FÊTE
ZOOM
en
Visio-conférence
Juin
4
samedi
2021
Séance Découverte Pleine Conscience GRATUIT (niv. débutant)
Webinaire Gratuit 1h : la MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE pour mieux gérer votre du stress : Comment et pourquoi ça marche – de 10 à 11 h
Le cycle de 8 semaines de Pleine Conscience est un véritable programme d’entrainement pour apprendre à mieux gérer son stress et à vivre en pleine conscience.
Ce programmes, conçu par Jon Kabat-Zinn dans les années 70 a fait depuis l’objet de nombreuses recherches.
Nous serons là pour répondre à vos questions
ZOOM
en
Visio-conférence
Mai
31
Mardi
2021
Séance Découverte Pleine Conscience GRATUIT (niv. débutant)
Webinaire Gratuit 1h : la MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE pour mieux gérer votre du stress : Comment et pourquoi ça marche – de 19 à 20h
Le cycle de 8 semaines de Pleine Conscience est un véritable programme d’entrainement pour apprendre à mieux gérer son stress et à vivre en pleine conscience.
Ce programmes, conçu par Jon Kabat-Zinn dans les années 70 a fait depuis l’objet de nombreuses recherches.
Nous serons là pour répondre à vos questions
ZOOM
en
Visio-conférence
Mai
15
Dimanche
2022
Mindful Art 17h (niv. débutant)
Une invitation à un voyage intérieur @ 17h.
Cycle Thématique : LE SENS DE LA FÊTE
Inconnu – Dancing
Une invitation à un voyage intérieur!
Découvrir ou redécouvrir une œuvre d’art.
Accéder à un espace de découverte, d’échange et de détente, depuis votre canapé ou au musée !
… et soutenez une belle cause
Dans le cadre de notre engagement solidaire nous vous avons concocté des cycles thématiques Mindful Art mettant en miroir plusieurs œuvres.
Les Cycles Mindful Art à venir sont :
• LA TÊTE DANS LES ÉTOILES
• LE SENS DE LA FÊTE
ZOOM
en
Visio-conférence
mai
3
Mardi
2022
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
03/05, 10/05, 17/05, 24/05, 31/05, 07/06, 08/06, 21/06 de 18h30 à 20h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness
Les 9 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
ZOOM
en
Visio-conférence
Avril
10
Dimanche
2022
Mindful Art 17h (niv. débutant)
Une invitation à un voyage intérieur @ 17h.
Cycle Thématique : LE SENS DE LA FÊTE
Renoir – Bal du moulin de la Galette
Une invitation à un voyage intérieur!
Découvrir ou redécouvrir une œuvre d’art.
Accéder à un espace de découverte, d’échange et de détente, depuis votre canapé ou au musée !
… et soutenez une belle cause
Dans le cadre de notre engagement solidaire nous vous avons concocté des cycles thématiques Mindful Art mettant en miroir plusieurs œuvres.
Les Cycles Mindful Art à venir sont :
• LA TÊTE DANS LES ÉTOILES
• LE SENS DE LA FÊTE
ZOOM
en
Visio-conférence
Avril
6
Mercredi
2022
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
6/04, 13/04, 20/04, 27/04, 04/05, 11/05, 18/05, 25/05 de 18h30 à 20h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness
Les 9 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
ZOOM
en
Visio-conférence
Mars
13
Dimanche
2022
Mindful Art 17h (niv. débutant)
Une invitation à un voyage intérieur @ 17h.
Cycle Thématique : LA TÊTE DANS LES ÉTOILES
Inconnu – Maragheh observatory
Une invitation à un voyage intérieur!
Découvrir ou redécouvrir une œuvre d’art.
Accéder à un espace de découverte, d’échange et de détente, depuis votre canapé ou au musée !
… et soutenez une belle cause
Dans le cadre de notre engagement solidaire nous vous avons concocté des cycles thématiques Mindful Art mettant en miroir plusieurs œuvres.
Les Cycles Mindful Art à venir sont :
• LA TÊTE DANS LES ÉTOILES
• LE SENS DE LA FÊTE
ZOOM
en
Visio-conférence
Février
22
Mardi
2022
Découverte Mindful Eating 5€ (niv. avancé)
De 12h30 à 13h30
1h pour Experimenter et Échanger sur la pratique du Mindful Eating
Lors d’un repas de midi, apportez votre repas devant votre ordinateur.
Nous allons partager et experimenter ensemble 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞.
Nous allons également répondre à vos Questions sur la pratique du Mindful Eating.
Mindful Eating ou manger en Pleine conscience permet de se reconnecter à ses sens et de prendre conscience, de notre relation à la nourriture, de comment et de pourquoi nous mangeons. C’est une nouvelle manière de vivre son alimentation. Cette méthode nous réapprend à développer la conscience de notre relation, souvent émotionnelle et/ou automatique, à la nourriture et la satiété.
ZOOM
en
Visio-conférence
Février
13
Dimanche
2022
Mindful Art 17h (niv. débutant)
Une invitation à un voyage intérieur @ 17h.
Cycle Thématique : LA TÊTE DANS LES ÉTOILES
Vermeer – L’astronome
Une invitation à un voyage intérieur!
Découvrir ou redécouvrir une œuvre d’art.
Accéder à un espace de découverte, d’échange et de détente, depuis votre canapé ou au musée !
… et soutenez une belle cause
Dans le cadre de notre engagement solidaire nous vous avons concocté des cycles thématiques Mindful Art mettant en miroir plusieurs œuvres.
Les Cycles Mindful Art à venir sont :
• LA TÊTE DANS LES ÉTOILES
• LE SENS DE LA FÊTE
ZOOM
en
Visio-conférence
Février
04
Vendredi
2022
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
04/02, 11/02, 18/02, 25/02/, 04/03, 11/03, 18/03, 25/03/2022 de 18h30 à 20h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness
Les 9 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
ZOOM
en
Visio-conférence
Decembre
16
Jeudi
2021
Séance d'information GRATUIT (niv. débutant)
Webinaire Gratuit 45′ : la MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE pour mieux gérer votre du stress Comment et pourquoi ça marche – 16/12/21 de 19 à 20h
Le cycle de 8 semaines de Pleine Conscience est un véritable programme d’entrainement pour apprendre à mieux gérer son stress et à vivre en pleine conscience.
Ce programmes, conçu par Jon Kabat-Zinn dans les années 70 a fait depuis l’objet de nombreuses recherches.
Nous serons là pour répondre à vos questions
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en
Visio-conférence
Décembre
27
lundi
2021
Atelier Découverte 35€ (niv. débutant)
Atelier de 2h pour : DÉCOUVRIR, TESTER et EXPÉRIMENTER la pleine conscience, mindfulness, et les programmes d’entraînement à la Mindfulness de 8 Semaines 27/12/21 de 18 à 20h.
(donne droit à 35 € de réduction pour votre inscription)
Le cycle de 8 semaines de Pleine Conscience est un véritable programme d’entrainement pour apprendre à mieux gérer son stress et à vivre en pleine conscience.
Ce programmes, conçu par Jon Kabat-Zinn dans les années 70 a fait depuis l’objet de nombreuses recherches.
Nous serons là pour répondre à vos questions.
Votre participation à cette atelier vous donne droit à 45 € de réduction pour votre inscription et/ou celle d’un de vos proches à un de cycle Mindfulness. Soit 290 € au lieu de 335 €.
ZOOM
en
Visio-conférence
Janvier
02
mercredi
2022
Atelier Découverte 35€ (niv. débutant)
Atelier de 2h pour : DÉCOUVRIR, TESTER et EXPÉRIMENTER la pleine conscience, mindfulness, et les programmes d’entraînement à la Mindfulness de 8 Semaines 02/01/22 de 09 à 11h.
(donne droit à 35 € de réduction pour votre inscription)
Le cycle de 8 semaines de Pleine Conscience est un véritable programme d’entrainement pour apprendre à mieux gérer son stress et à vivre en pleine conscience.
Ce programmes, conçu par Jon Kabat-Zinn dans les années 70 a fait depuis l’objet de nombreuses recherches.
Nous serons là pour répondre à vos questions.
Votre participation à cette atelier vous donne droit à 45 € de réduction pour votre inscription et/ou celle d’un de vos proches à un de cycle Mindfulness. Soit 290 € au lieu de 335 €.
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Visio-conférence
Janvier
05
dimanche
2022
Atelier Découverte 35€ (niv. débutant)
Atelier de 2h pour : DÉCOUVRIR, TESTER et EXPÉRIMENTER la pleine conscience, mindfulness, et les programmes d’entraînement à la Mindfulness de 8 Semaines 05/01/22 de 17 à 19h.
(donne droit à 35 € de réduction pour votre inscription)
Le cycle de 8 semaines de Pleine Conscience est un véritable programme d’entrainement pour apprendre à mieux gérer son stress et à vivre en pleine conscience.
Ce programmes, conçu par Jon Kabat-Zinn dans les années 70 a fait depuis l’objet de nombreuses recherches.
Nous serons là pour répondre à vos questions.
Votre participation à cette atelier vous donne droit à 45 € de réduction pour votre inscription et/ou celle d’un de vos proches à un de cycle Mindfulness. Soit 290 € au lieu de 335 €.
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Novembre
13
Samedi
2021
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12, 18/12/2021 08/01 15/01/2022 de 9h30 à 11h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness
Les 9 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
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Novembre
13
Samedi
2021
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12, 18/12/2021 08/01 15/01/2022 de 9h30 à 11h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness
Les 9 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
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Novembre
26
vendredi
2021
Atelier Découverte 35€ (niv. débutant)
Atelier de 2h pour : DÉCOUVRIR, TESTER et EXPERIMENTER la pleine conscience, mindfulness, et les programmes d’entraînement à la Mindfulness de 8 Semaines 09/11/21 de 18 à 20h.
(donne droit à 45 € de réduction pour votre inscription)
Le cycle de 8 semaines de Pleine Conscience est un véritable programme d’entrainement pour apprendre à mieux gérer son stress et à vivre en pleine conscience.
Ce programmes, conçu par Jon Kabat-Zinn dans les années 70 a fait depuis l’objet de nombreuses recherches.
Nous serons là pour répondre à vos questions.
Votre participation à cette atelier vous donne droit à 45 € de réduction pour votre inscription et/ou celle d’un de vos proches à un de cycle Mindfulness. Soit 290 € au lieu de 335 €.
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October
13
Mercredi
2021
Cycle Mindfulness 335€ 
(niv. débutant)
13/10, 20/10, 27/10, 3/11, 10/11, 10/11, 17/11, 24/11/2021 de 18h30 à 20h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
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Septembre
24
Friday
2021
Information Session FREE (lev. beginner)
To learn more about Mindfulness training cycles, Mindfulness 24/09/21 from 7:00 to 8:00 pm
The 8 week Mindfulness Cycle is a real training program to learn how to better manage stress and live mindfully.
This program, designed by Jon Kabat-Zinn in the 1970s, has since been the subject of much research.
We will be there to answer your questions
ZOOM
Septembre
13
Lundi
2021
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
13/09, 20/09, 27/09, 4/10, 11/10, 18/10, 25/10, 01/11/2021 de 18h30 à 20h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
ZOOM
en
Visio-conférence
July
24
Saturday
2021
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
24/07, 7/08, 14/08, 21/08, 28/08, 4/09, 11/09/2021 de 9h30 à 11h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
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Mai
1
Samedi
2021
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
1/05, 08/05, 15/5, 22/05 29/05, 05/06, 12/06, 19/06, 26/06/2021 de 9h30 à 11h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
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Mars
31
Mercredi
2021
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
31/03, 7/04, 14/04 , 21/04, 28/04, 5/05, 19/05, 31/05/2021 de 18h à 20h
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
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Visio-conférence
Janvier
23
Samedi
2021
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
23/01, 30/01, 06/02, 13/02, 20/02, 27/02, 06/03, 13/03/2021 de 9h30 à 11h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
ZOOM
en
Visio-conférence
Janvier
05
Mardi
2021
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
05/01, 12/01,19/01, 26/01, 2/02, 9/02,16/02, 23/02/2021 de 18h30 à 20h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
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Novembre
13
Vendredi
2020
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
13/11, 20/11, 27/11, 04/12, 11/12, 18/12, 08/01/2021, 15/01/2021 de 18h30 à 20h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
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Novembre
04
Mercredi
2020
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
04/11, 11/11, 18/11, 25/11, 02/12, 09/12, 16/12, 06/01/2021 de 9h30 à 11h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
SerenityBar
145 rue général Leman
1040 – Etterbeek
si les conditions sanitaires le permettent
Septembre
12
week-end
2020
Stage Mindfulness - 12 & 13 Septembre 180€ (tous niveaux)
Venez méditer avec nous lors de 2 jours d’immersion. Prenez le temps de faire une pause pour vous recentrer et redécouvrir* les bienfaits de la méditation pleine conscience avant la rentrée.
La retraite d’été:
Profitez du mois d’août pour se préparer à la rentrée et de se recentrer sur soi grâce a la méditation.
2 jours d’immersion pour pratiquer la méditation offre l’opportunité de s’installer dans une plus grande présence à soi.
Une présence qui nous apporte plus de clarté et de centrage pour commencer septembre en toute sérénité.
Le programme:
Les méditations assises et en mouvement seront alternées, tout en pratiquant des exercices de Mindful eating durant les repas.
Le groupe:
Le nombre de participants sera limité a un petit groupe et des mesures d’hygiène tel que porter un masque et se laver ou se désinfecter régulièrement les mains seront mise en place pour persévérer les consignes de sécurité liées au Covid-19.
Agenda Type:
8h45-9h00 : accueil
9h00-9h30 : méditation assise
9h30 -10:00 : relaxation corporel
10h00-10h15 : pausé thé
10h15-10h45 : marche en pleine conscience
10h45-11h30 : Méditation assise
11h30-12h15 : enseignements, échange en petits groupes
12h15-13h15 : Dejeuner en silence – auberge espagnole éveil des sens et marche en pleine conscience
13h15-14h45 : Mouvements en conscience
14h45-15h00 : pausé thé
15h00-16h15 : méditation bienveillance
16h15-17h00 : partages et clôture
Tarif: 180€
SerenityBar
145 rue général Leman
1040 – Etterbeek
Septembre
22
mardi
2020
Initiation Mindful Eating 5€ (niv. avancé)
De 12h30 à 13h30
1h pour Experimenter et Échanger sur la pratique du Mindful Eating
Lors d’un repas de midi, apportez votre repas devant votre ordinateur. Nous allons partager et experimenter ensemble 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞.
Nous allons également répondre à vos Questions sur la pratique du Mindful Eating.
Mindful Eating ou manger en Pleine conscience permet de se reconnecter à ses sens et de prendre conscience, de notre relation à la nourriture, de comment et de pourquoi nous mangeons. C’est une nouvelle manière de vivre son alimentation. Cette méthode nous réapprend à développer la conscience de notre relation, souvent émotionnelle et/ou automatique, à la nourriture et la satiété.
Zoom
(lien pour la séance envoyé par e-mail)
Septembre
22
Mardi
2020
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
22/09, 29/09, 06/10, 13/10, 20/10, 27/10, 03/11, 10/11 de 19h à 21h
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
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en
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Septembre
28
lundi
2020
Cycle Mindful Eating 365€ (niv. avancé)
De 19h à 21h
les lundis 28/09, 05/10, 12/10, 19/10, 26/10, 02/11, 09/11, 16/11 + journée
L’inscription à nos cycles Mindful Eating comprend :
8 séances de 2h / journal de bord / une journée de retraite mindfulness offerte
365€ Tarif particulier
620€ Tarif société ou indépendant
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
SerenityBar
145 rue général Leman
1040 – Etterbeek
August
19
Wednesday
2020
8 weeks Mindfulness Cycle 335€ (lev. beginner)
19/08, 26/08, 02/09, 09/09, 16/09, 23/09, 30/09, 07/10 from 18h to 20h
335€* per person
640€* couple or family (ex mother and son)
535€* corporate – professional
INFO few company as Partenamut refund 80€.
The training will be cancel if we have under 6 person
ZOOM
Juillet
13
Lundi
2020
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
13/07, 20/07, 27/07, 3/08, 10/08, 17/08, 24/08, 31/08 de 18h à 20h
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
ZOOM
en
Visio-conférence
Juillet
04
samedi
2020
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
04/07, 11/07, 18/07, 25/07, 01/08, 08/08, 15/08, 22/08 de 14h à 16h
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
ZOOM
en
Visio-conférence
Avril
09
jeudi
2020
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
09/04, 16/04, 23/04, 30/04, 07/05, 14/05, 28/05, 04/06 de 18h30 à 20h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
* 50€ sera versé à Médecins Sans Frontière
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
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145 rue général Leman
1040 – Etterbeek
Avril
11
samedi
2020
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
11/04, 18/04, 25/04, 02/05, 09/05, 16/04, 30/05, 06/06 de 10h 12h
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€* Tarif particulier
640€* Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€* Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
* 50€ sera versé à Médecins Sans Frontière
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
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145 rue général Leman
1040 – Etterbeek
Avril
26
dimanche
2019
JOURNÉE de retraite Mindfulness 45€ (niv. avancé)
Les journées de pratique intensive silencieuses ou guidées , permettent en groupe d’entretenir et de revoir certaines pratiques de la pleine conscience.
26 Avril de 10h à 15h
Cette journée de méditation approfondira votre pratique et favorisera une relation douce avec vous-même.
Au cours de la journée, vous serez guidé à travers une variété de méditations de pleine conscience: scan du corps, méditation assise, méditation en marche et mouvement conscient, ainsi que des méditations utilisant les sens, comme la vue, le son et le toucher.
Idéalement, vous passerez cette retraite en silence, mais il y a des moments de la journée pour rompre votre silence si vous le souhaitez.
Ces séances s’adressent aux personnes ayant déjà suivi le cycle des huit semaines de méditation MBSR, Mindful Eating ou MBCT et à ceux Pratiquant seuls mais ayant l’envie de bénéficier des bienfaits d’une pratique en groupe.
Tarif: 45€
SerenityBar
145 rue général Leman
1040 – Etterbeek
Avril
27
Lundi
2020
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
27/04, 04/05, 11/05, 18/05, 25/05, 01/06, 08/06, 15/06 de 19h à 21h
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€ Tarif particulier
640€ Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€ Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
SerenityBar
145 rue général Leman
1040 – Etterbeek
Mars
26
jeudi
2020
Mindful Art 18€ (niv. débutant)
2h
Cette méthode apporte une réponse concrète à deux besoins primordiaux : se réjouir et se nourrir des œuvres d’art d’une part, et ralentir dans sa vie d’autre part.
Notre approche Slow Art et notre savoir faire vont aider les participants à s’arrêter, vivre un instant dans l’ici et maintenant et à établir un lien personnel et intime avec l’oeuvre au-delà des siècles, des savoirs et des modes, au-delà de nos savoirs acquis, nos appartenances sociales et culturelles, de nos différences.
Ainsi il n’est pas nécessaire de “savoir” méditer ou avoir une affinité pour un type d’art ni pour une époque artistique particulière.
Pour plus d’information: SlowArtProject.com
SerenityBar
145 rue général Leman
1040 – Etterbeek
Janvier
11
samedi
2020
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
11/01, 18/01, 25/01, 01/02, 08/02, 15/02, 07/03, 14/03 de 9h30 à 11h30
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€ Tarif particulier
640€ Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€ Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
« Oxyzen »
Avenue Reine Astrid 55,
1310 La Hulpe
Janvier
15
mercredi
2020
Cycle Mindfulness 365€ (niv. débutant)
15/01, 22/01, 29/01, 05/02, 12/02, 19/02, 11/03, 18/03 de 19h à 21h + journée 08/03
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
365€ Tarif particulier
640€ Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
565€ Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
« La Sauvagère »
Rue de Verrewinkel 95
1180 Uccle
Mois
00
jour
2019
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
PROCHAINES DATES A VENIR
L’inscription à nos cycles Mindfulness comprend :
8 séances de 2h00 à 2h30 / Journal de bord /Mailing de suivi/ Exercices et audios
335€ Tarif particulier
640€ Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€ Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
Maison medical jean jaures
Avenue Jean Jaurès 23-25
1030 Schaerbeek
Octobre
03
jeudi
2019
Cycle Mindfulness 335€ (niv. débutant)
03/10, 10/10, 17/10, 24/10, 07/11, 14/11, 21/11, 28/11 de 19h à 21h
Pour prendre connaissance de tous les avantages à suivre nos cycles Mindfulness :
Les 10 Avantages « Institut Mindfulness »
335€ Tarif particulier
640€ Tarif couple ou parent (ex mère et fils)
535€ Tarif société ou indépendant
INFO Certaines mutuelles comme Partenamut remboursent jusqu’à 80€.
La formation est ouverte sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.
Nous pensons que l’argent ne devrait pas être un obstacle à votre santé et à votre bien-être. Si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous afin que nous puissions trouver ensemble une solution appropriée.
Les Sources
rue Kelle 48
1200- Woluwe St Lambert