Nos moments, notre selection à propos de la pleine conscience
Naviguez à travers nos différentes catégories selon vos envies. Nous partageons ici des articles en lien avec la Pleine Conscience, des événements que nous avons mis en place ou ceux à venir. Envie d’une méditation guidée sur le pouce ? Sélectionnez simplement la catégorie dans le menu déroulant à votre droite. Des photos ou vidéos de nos activités et de nos souvenirs en votre compagnie ? Parcourez notre galerie sans plus attendre !
Mode d’emploi pour faire face à l’anxiété
Vous êtes anxieux et vous cherchez une solution pour vous apaiser, voici nos deux conseils : Comment s’apaiser si on sujet a une anxiété légère ? Instaurer
La pleine conscience pour réparer le corps
Lors d’une maladie, la pratique courante de la méditation pleine conscience aiderait à limiter les effets dû au stress. Avec l’annonce d’une maladie, nous sommes
Les ados gagnent en centimètres en pratiquant la méditation pleine conscience!
En cette période d’examens, la Mindfulness aide non seulement à la concentration des adolescents, mais les aide également à prendre des centimètres ! Selon une
Quels bienfaits de la méditation sur les personnes âgées ?
Avec le vieillissement de la population, nous nous interrogeons de plus en plus sur la qualité de vie en tant que senior. Et la méditation
La réduction du stress basée sur la pleine conscience profite également à la douleur chronique
Pour les patients souffrant de douleur chronique, la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) améliorent le fonctionnement
Comment éviter de tomber dans le trou du burn-out
Un projet pilote de prévention est lancé par le Fédéral dans les hôpitaux et les banques, deux secteurs très touchés. L’idée de fond: repérer les
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