Nos moments et notre sélection à propos de la pleine conscience
Naviguez à travers nos différentes catégories selon vos envies. Nous partageons ici des articles en lien avec la Pleine Conscience, des événements que nous avons mis en place ou ceux à venir. Envie d’une méditation guidée sur le pouce ? Sélectionnez simplement la catégorie dans le menu déroulant à votre droite. Des photos ou vidéos de nos activités et de nos souvenirs en votre compagnie ? Parcourez notre galerie sans plus attendre !
Soyez réaliste, soyez zen
Le perfectionnisme, cette petite voix intérieure très exigeante peut être impitoyable, décourageante. C’est la voix qui dit que rien ne suffit, vous devriez en faire
Les bienfaits de la méditation reconnus par la science
Les progrès des neurosciences ont permis de démontrer que la méditation modifie en profondeur la structure et le fonctionnement du cerveau. Compassion, bienveillance, meilleure résistance
Une méthode adaptée aux enfants
A l’instar des adultes, les enfants sont de plus en plus pris dans le flot d’une vie quotidienne trépidante. Ecole, activités extrascolaires en tout genre,
Pourquoi Mindful Art ?
S’arrêter, s’offrir la possibilité d’être absorbé, touché et ému par des œuvres. Retrouver une certaine innocence, un sens de l’émerveillement en toute simplicité. Le besoin
Mode d’emploi pour faire face à l’anxiété
Vous êtes anxieux et vous cherchez une solution pour vous apaiser, voici nos deux conseils : Comment s’apaiser si on sujet a une anxiété légère ? Instaurer
La pleine conscience pour réparer le corps
Lors d’une maladie, la pratique courante de la méditation pleine conscience aiderait à limiter les effets dû au stress. Avec l’annonce d’une maladie, nous sommes
tri des articles par cathégorie
Nos archives
Vous souhaitez partager un article sur la mindfulness
Vous êtes à l’origine d’une étude, d’un texte ou autres média traitant de la méditation pleine conscience.
Nous serions heureux de le partager sur notre page.
Pour ce faire merci de prendre contact avec le secrétariat d’Institut Mindfulness.