Lors d’une maladie, la pratique courante de la méditation pleine conscience aiderait à limiter les effets dû au stress. Avec l’annonce d’une maladie, nous sommes souvent en proie à mille et une questions. C’est un état bien connu des pratiquants de la méditation, exercice qui consiste à se recentrer sur le moment présent. C’est ainsi […]
En cette période d’examens, la Mindfulness aide non seulement à la concentration des adolescents … mais les aide également à prendre des centimètres ! Selon une récente étude menée par une équipe de la prestigieuse université nationale japonaise Nagasaki Daigaco, la pleine conscience permettrait de gagner en taille. En effet, les chercheurs en biologie et […]
Avec le vieillissement de la population, nous nous interrogeons de plus en plus sur la qualité de vie en tant que senior. Et la méditation pourrait nous y aider. Une étude de 2018 s’est penchée sur la qualité de vie des seniors. En effet, le vieillissement entraîne souvent des complications, dont la diminution cognitive, la […]
Pour les patients souffrant de douleur chronique, la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) améliorent le fonctionnement physique, l’intensité de la douleur et la dépression, selon une étude publiée en ligne le 31 janvier dans Evidence-Based Mental Health.. Eve-Ling Khoo, de l’Institut de recherche de l’Hôpital d’Ottawa […]
Un projet pilote de prévention est lancé par le Fédéral dans les hôpitaux et les banques, deux secteurs très touchés. L’idée de fond: repérer les premiers signes et agir à temps permet d’éviter le pire. Comment éviter de tomber dans le trou du burn-out ? Vaste question qui fait réagir le législateur. Les chiffres exactes […]
