Mindfulness aide les ados pour leur croissance

Les ados gagnent en centimètres en pratiquant la méditation pleine conscience!

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En cette période d’examens, la Mindfulness aide non seulement à la concentration des adolescents, mais les aide également à prendre des centimètres !

Selon une récente étude menée par une équipe de la prestigieuse université nationale japonaise Nagasaki Daigaco, la pleine conscience permettrait de gagner en taille.

En effet, les chercheurs en biologie et psychologie ont suivi 67 adolescents et adolescentes pendant 4 ans et ont pu établir que le groupe ayant suivi un cycle Mindfulness montrait une augmentation significative de leur taille. Ce groupe enregistrait en effet environ 1.8 % de gain pour 95 % des cobayes. Soit près de 3.2 centimètres en moyenne.

Voici le lien pour lire cette étude très intéressante de l’université nationale japonaise Nagasaki Daigaco

-Lire l’étude-

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