Marjan Abadie

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Adopter un Bocal pour Cultiver le bonheur, au jour le jour Cultiver le bonheur, au jour le jour

Adopter un Bocal pour Cultiver le bonheur, au jour le jour

Saviez-vous que nous avions un seuil de bonheur qui détermine notre bien-être général ? Des recherches en psychologie affirment en effet que nous orbitons autour de ce seuil de bien-être lorsque quelque chose de positif (ou inversement) nous arrive. Mais nous pouvons agir sur ce seuil pour qu’il puisse se recalibrer. Comment ? Bien que notre bien-être […]

Méditation : l’anti-stress COVID-19!
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Mindful Work contribue au développement du bien-être au travail et à la diminution des risques psycho sociaux.

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Retrouvez la concentration et la sérénité avec la méditation Un rapport publié par l’ONU confirme le sentiment général. Stress, anxiété et déprime sont indéniablement associés à la COVID-19. Ainsi, une grande partie de la population souffre aujourd’hui de symptômes de dépression, un phénomène aggravé depuis l’irruption de la pandémie dans nos vies au début de […]

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Pour se réconcilier avec la nourriture une des clés est d’apprendre à manger en Pleine conscience.Comment mettre en place une alimentation plus consciente ? Pratiquer la Mindful Eating ou manger en pleine conscience peut s’apprendre en suivant un cycle même au travaille est possible. Découvrez ce nouvel article de Freddy met curry* traitant de manger […]

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