Marjan Abadie

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MÉDITONS ENSEMBLE

MÉDITONS ENSEMBLE

Mindful Art Le lien pour participer à la séance de Mindful Art en français Link to be with us for the next Mindful Art  session in english. S’ouvrir à la sérénité intérieure dans un monde bouleversé. Let’s meditate together – serenity within in the midst of uncertainty در این جهان پر بحبوحه با هم مدیتیشن کنیم […]

Daily Serenity Challenge Daily Serenity Challenge

Daily Serenity Challenge

A partir de ce lundi, participez au daily Serenity challenge! Et si vous mettiez cette périodeparticulière de confinement à profit pour vivre pleinement ?   Rendez-vous chaque matin de cette semaine pour une expérience de pleine conscience inédite.  Durant une semaine, chaque matin à 8h30, nous allons vous proposer une expérience de pleine conscience différante.   […]

Soyez réaliste, soyez zen Mindfulness

Soyez réaliste, soyez zen

Le perfectionnisme, cette petite voix intérieure très exigeante peut être impitoyable, décourageante. C’est la voix qui dit que rien ne suffit, vous devriez en faire plus.Chacun de nous veut progresser et s’améliorer! Mais la critique intérieure capte votre attention sur ce que vous n’avez pas fait, supprimant le plaisir et la joie de ce que […]

Les bienfaits de la méditation reconnus par la science Méditation

Les bienfaits de la méditation reconnus par la science

Les progrès des neurosciences ont permis de démontrer que la méditation modifie en profondeur la structure et le fonctionnement du cerveau. Compassion, bienveillance, meilleure résistance au stress et à la dépression… Nombreux sont les bienfaits attribués désormais à la méditation. Et aujourd’hui, ce sont les chercheurs qui le disent.Les premiers résultats concluants ont été publiés […]

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