Rejoignez-nous pour une méditation de pleine conscience les dimanches matin de 8h à 8h30 dans le confort de chez vous.
Inscription GRATUITE
On parle de l’institut-mindfulness dans la presse, les média.
Méditer face à un tableau pour le découvrir autrement. C’est la sortie originale proposée par Mindful Art Experience. Partons ouvrir nos chakras au musée national Gustave Moreau à Paris. Dans les musées, la tendance est à la consommation express de l’art. Se laisser véritablement absorber par une œuvre devient rare. Voilà pourquoi la bruxelloise Marjan […]
Pour se réconcilier avec la nourriture une des clés est d’apprendre à manger en Pleine conscience.Comment mettre en place une alimentation plus consciente ? Pratiquer la Mindful Eating ou manger en pleine conscience peut s’apprendre en suivant un cycle même au travaille est possible. Découvrez ce nouvel article de Freddy met curry* traitant de manger […]
Le perfectionnisme, cette petite voix intérieure très exigeante peut être impitoyable, décourageante. C’est la voix qui dit que rien ne suffit, vous devriez en faire plus.Chacun de nous veut progresser et s’améliorer! Mais la critique intérieure capte votre attention sur ce que vous n’avez pas fait, supprimant le plaisir et la joie de ce que […]
Les progrès des neurosciences ont permis de démontrer que la méditation modifie en profondeur la structure et le fonctionnement du cerveau. Compassion, bienveillance, meilleure résistance au stress et à la dépression… Nombreux sont les bienfaits attribués désormais à la méditation. Et aujourd’hui, ce sont les chercheurs qui le disent.Les premiers résultats concluants ont été publiés […]
A l’instar des adultes, les enfants sont de plus en plus pris dans le flot d’une vie quotidienne trépidante. Ecole, activités extrascolaires en tout genre, écrans (télévision, jeux vidéo, ordinateur…), les enfants sont sans cesse sollicités par des programmes (sur)chargés, où il reste de moins en moins de place pour tout simplement « ne rien […]
