enfant méditation

Une méthode adaptée aux enfants

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A l’instar des adultes, les enfants sont de plus en plus pris dans le flot d’une vie quotidienne trépidante. Ecole, activités extrascolaires en tout genre, écrans (télévision, jeux vidéo, ordinateur…), les enfants sont sans cesse sollicités par des programmes (sur)chargés, où il reste de moins en moins de place pour tout simplement « ne rien faire ». Pour aider les enfants et les parents à faire face à cette agitation permanente, la méditation de pleine conscience se révèle être un outil simple, efficace et accessible.

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