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Saviez-vous que nous avions un seuil de bonheur qui détermine notre bien-être général ? Des recherches en psychologie affirment en effet que nous orbitons autour de ce seuil de bien-être lorsque quelque chose de positif (ou inversement) nous arrive. Mais nous pouvons agir sur ce seuil pour qu’il puisse se recalibrer. Comment ? Bien que notre bien-être […]
Les 5 gestes barrières émotionnels à retenir pendant (et après) le confinement
Comment s’asseoir confortablement pour la méditation ? Regarder la vidéo d’Ananda Sangha Worldwide (en anglais) Watch the video from Ananda Sangha Worldwide L’un des aspects les plus importants d’une méditation assise est de pouvoir s’asseoir confortablement, sans avoir mal au dos, ni aux jambes, ni dormir. Si vous souffrez ou ressentez un grand inconfort, […]
