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On parle de l’institut-mindfulness dans la presse, les média.
Vous êtes anxieux et vous cherchez une solution pour vous apaiser, voici nos deux conseils : Comment s’apaiser si on sujet a une anxiété légère ? Instaurer des moments de pleine conscience, mindfulness : La pratique régulière de la méditation pleine conscience a pour but de ramener notre attention vers l’instant présent et à analyser sans jugement l’environnement […]
Lors d’une maladie, la pratique courante de la méditation pleine conscience aiderait à limiter les effets dû au stress. Avec l’annonce d’une maladie, nous sommes souvent en proie à mille et une questions. C’est un état bien connu des pratiquants de la méditation, exercice qui consiste à se recentrer sur le moment présent. C’est ainsi […]
