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2021-2022

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Remédier au stress et au burn-out
en entreprise avec la mindfulness

(prévention primaire et secondaire RPS)

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Mindful Life, la pleine conscience au quotidien :

Grâce à la méditation, votre stress diminue, comme vos réactions impulsives et vos émotions négatives. Votre mental est apaisé.

Mindful Essentials
(Cycle de pleine conscience)

Cycle de 8 Semaines pour Apprendre la Pleine Conscience

Avec la Mindfulness, on apprivoise son stress, son anxiété et sa douleur. On réapprend à vivre mieux et à développer son propre bien-être.

Mindful Eating
(Méditation & Nourriture)

Redécouvrir la Nourriture, Manger en Conscience

Redécouvrir le plaisir de se nourrir sans culpabiliser. Se reconnecter à ses sensations, arrêter de manger par automatisme et la fin assurée des régimes à répétition.

Mindful Family
(Méditation parent enfant)

Explorer de Façon Ludique la Mindfulness en Famille

La Pleine Conscience en famille, c’est une façon de retrouver un équilibre familial tout en développant le bien-être de chacun, sans jugement. Aucun objectif n’est à atteindre.

Mindful Breaks
Méditations guidées

S'accorder une pause pour la pratique de la méditation

Une pratique régulière de la Pleine Conscience est nécessaire pour profiter des bénéfices de son expérience méditative. Nous vous proposons des journées de pratique intensive et les "walk-in" (30 à 60 min).

Des mutuelles remboursent une partie du cycle Mindfulness :

Attention, les témoignages présents sur ce site résultent de résultats spécifiques. Nous ne pouvons en aucun cas garantir les mêmes résultats pour d’autres personnes, car ils peuvent varier selon la situation.

Plus de 1.200 personnes ont suivi une formation à Institut Mindfulness

L’Institut Mindfulness propose depuis six ans,
des cycles de méditation de pleine conscience
dans les entreprises et organisations,
activité où nous avons été pionniers à Bruxelles.

Depuis novembre 2018 dans le quartier Européen de Bruxelles.

L’Institut Mindfulness a ouvert son centre à deux pas du Rond-Point Schuman et vous propose un programme développé autour de la pratique de la mindfulness.

Conférences – Cycles – Ateliers – Méditations guidées – Initiation…

Les Bienfaits de la méditation de pleine consience dans la presse

Institut Mindfulness dans les médias

Voir les Articles

Où pratiquer la pleine-conscience à Bruxelles?

Vous pouvez pratiquer la méditation de pleine conscience à Bruxelles dans l’un des 4 lieux certifiés par notre Institut. Actuellement à Schaerbeek, Etterbeek, Uccle et Woluwe-Saint-Lambert.