Inscription Atelier Découverte Mindfulness
Jusqu'au 05 Janvier, nous vous offrons un atelier découverte d’une valeur de 35€
2h pour DÉCOUVRIR et EXPERIMENTER la Pleine Conscience
Durant cet atelier vous allez :
- Expérimenter la Pleine conscience ou Mindfulness.
- Apprendre la différence entre les différents entraînements méditatifs
- Comprendre comment et pourquoi la Pleine Conscience nous permet de mieux gérer le Stress
- Découvrir en quoi ce cycle de 8 semaines de Pleine Conscience apporte un véritable programme d’entraînement pour apprendre à mieux gérer son stress et à vivre en pleine conscience.
« Ce cycle de Mindfulness rencontre parfaitement mes attentes, et ce même si les circonstances étant particulières, nous devons suivre le cours via Zoom. Un espace aménagé chez soi pour ces moments, les caméras et micros branchés, la qualité de la communication étant au rendez-vous, ceci nous permet de malgré tout ressentir l’effet cocon que l’on pourrait retrouver si nous étions dans la même salle. »
Héloïse Schippers
« Une oasis de sérénité et de partage! Je viens de commencer le cycle de 8 semaines et je le recommande vivement, a fortiori dans cette période très anxiogène. J’ai un peu hésité, sachant que les cours se tiennent en téléconférence (confinement oblige), mais Marjan sait rendre le cours très convivial! Et c’est un réel plaisir de pouvoir rencontrer les autres participants et de partager cette aventure avec eux, même virtuellement. »
Hikma MEHDI
« Très belle expérience humaine! Le cycle de 8 semaines m’a permis de mettre mon attention et intentions sur l’ici et maintenant. Marjan a guider le groupe avec une grande douceur et bienveillance. Un grand merci!!! »
Teresa Salamone
« Je recommande vivement l’Institut Mindfulness. J’ai participé au cycle de 8 semaines il y a bientôt 3 ans avec Marjan Abadie et cela a réellement changé ma manière d’aborder la vie et les difficultés que j’ai pu rencontrer depuis. J’ai appris à être plus consciente de mes émotions, de mes sensations et d’ajuster mes comportements en fonction de celles-ci. Je suis plus consciente de mes limites et j’ai appris à ne pas les juger. Je suis également plus performante dans mon travail, car mon mental voyage moins. Avec la pleine conscience, j’ai pu non seulement améliorer mon rapport à moi-même, amis aussi mon rapport aux autres, en adoptant une posture plus souple et plus empathique. Serait-ce une des recettes d’un monde en paix? Je n’en doute pas!. » sophie potakowski
« J’ai suivi le cycle de 8 semaines ainsi que plusieurs journées de méditation avec Marjan Abadie. Sa manière de nous guider et d’animer le dialogue entre les participants à travers la pertinence de ses remarques et questions, jamais intrusive ou frontale, mais qui laisse entrevoir sa maitrise du sujet, m’a été d’une grande aide sur le chemin de la pleine conscience. Merci. »
Tomás Sanz
« An island of serenity in a busy city. I went through mindfulness course here which helped me to start to listen to myself, gave me tools to manage stressful situations, offered a different view on life. It’s not a magical pill that you swallow and feel better, but surely a great foundation for becoming a happier « you ». You have to work towards it through regular practice and the mindfulness institute guides you on this path. The atmosphere is soothing and serene, you feel protected and secured when you enter the door.
Marjan Abadie, the founder, is a rare example of a very professional and emphatic person, the example of loving kindness.
If you want to learn to live a happy life and put stress aside – this is the place to go to. » Elizaveta Korobko