Mindfulness - Bien-être au Travail

Une étude IBM* montre qu’une majorité de dirigeants identifient la sérénité et la créativité comme les qualités nécessaires pour gagner en efficacité et qualité de présence au quotidien.

30 Avril - 21 mai - 4 Juin
2016

Nous sommes convaincus que la pleine conscience amène des solutions intérieures pour aider à faire face aux défis de tous les jours :

•   Trouver des solutions créatives aux problèmes
•   Stimuler la coopération
•   Animer une réunion, négocier, gérer un conflit, prendre des décisions éclairées, éthiques et ce de plus en plus rapidement

Notre formation « Outils de la Mindfulness au Travail" est une première étape pour se familiariser avec la Pleine-Conscience et l’intégrer efficacement dans une vie très chargée.
Notre objectif est de permettre à tous de bénéficier d’apports prouvés de la Mindfulness dans leur vie de tous les jours :

•   Améliore la gestion des émotions et du stress et le bien-être physique.
•   Renforce les capacités neurocognitives, l'attention, la concentration et la mémoire.
•   Développe les rapports humains au sein d’une équipe.
•   Renforce les capacités managériales, la prise de décisions, la créativité.

Le format se veut facilement intégrable aux prérogatives de la vie professionnelle et familiale :
3 demi-journées en samedi séparées par un temps de pratique de plusieurs semaines pour permettre une intégration de la méthode par l’expérience.

Le déroulement de la formation "Mindfulness au travail":

•   Samedi 30 avril 2016 de 13:00 à 16:00
apprentissage des outils (3h)

(Plusieurs semaines d’entrainement pour expérimenter et observer. Aidé par des supports audio, un support écrit et un suivi personnalisé.)

•   Samedi 21 Mai 2016 de 13:00 à 16:00
échange et pratique permettant de mieux intégrer les concepts. (3h)

(Plusieurs semaines d’entrainement pour expérimenter et observer. Aidé par des supports audio, un support écrit et un suivi personnalisé.)

•   Samedi 4 juin 2016 de 13:00 à 16:00
échange et pratique permettant de mieux intégrer les concepts. (3h)

 

 

Lieu de cette formation :

• Avenue des Orangers 24, 1150 Woluwe-Saint-Pierre

cliquer pour la carte

Pour les Entreprises : 250€ HTVA

Pour les Particuliers : 180€ TTC

Formulaire d'inscription à la formation

"Outils de la Mindfulness au travail"

 

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